द गुप्तचर डेस्क| ऑफिस हो या घर, खाने के बाद फल खाना आम बात है| पर क्या आप जानते हैं कि कई फल ऐसे हैं जिन्हें खाने के बाद भूलकर भी नहीं खाना चाहिए…. अगर इन फलों को आप खाते हैं तो ये फायदे कम और नुकसान ज्यादा करते हैं| आपको बता दें की फूड एक्सपर्ट यही कहते रहे हैं कि फलों को खाने का सही समय सुबह का होता है|
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जानिए खाने के बाद कौन से फल नही खाने चाहिए
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आम का सेवन नहीं करना चाहिए क्यूंकि इसमें शुगर काफी होता है जो ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है| डायबिटीज के रोगी तो बिल्कुल सेवन न करें इसकी तासीर गर्म होती है| इसलिए इसे खाने से एक घंटा पहले या बाद में खाने की सलाह दी जाती है|
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केला शरीर में कैलोरी और ग्लूकोज लेवल बढ़ा देता है|
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तरबूज खाने का सही समय दोपहर है. रात को खाने के बाद इसका सेवन नहीं करना चाहिए|
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अंगूर शरीर में नमी बनाए रखता है. भोजन करने और अंगूर खाने के समय में अंतर होना बेहद आवश्यक है|
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मौसंबी में ग्लूकोज होता है, इससे ऊर्जा मिलती है| इसका सेवन दोपहर में करना चाहिए| ये डिहाइड्रेशन की परेशानी से निजात दिलाती है| धूप में जाने से कुछ देर पहले इसका सेवन करें|
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