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Symptoms Of Heart Attack: कम उम्र में आ रहे हार्ट अटैक के मामले, जानिए कैसे इसको पहचाने और बचाव के उपाय
Symptoms Of Heart Attack: हर साल कई लोगों की हार्ट अटैक से मौत हो जाती है। हाल ही में एक मंत्री का भी दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया। ऐसे में आज हम आपको हार्ट अटैक के लक्षण बताने जा रहे हैं, जिसके बारे में सभी को पता होना चाहिए।
असामान्य दिल की धड़कन – ऐसा कहा जाता है कि किसी व्यक्ति के दिल की धड़कन का कम होना सामान्य बात है जब वह बहुत अधिक नर्वस या रोमांचक होता है। ऐसे में अगर आपके दिल की धड़कन कुछ सेकेंड से ज्यादा के लिए अनियंत्रित हो रही है तो यह एक बड़ी समस्या खड़ी कर सकती है। तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
हाथ या एड़ी में सूजन– अगर किसी व्यक्ति के पैर, पंजों या एड़ी में सूजन की समस्या बढ़ रही है तो यह एक गंभीर विषय हो सकता है। दरअसल, डॉक्टरों का कहना है कि अक्सर जब इंसान का दिल ठीक से खून पंप नहीं कर पाता तो हाथ-पैर में सूजन बढ़ने लगती है।
पसीना आना – अगर शरीर से बहुत ज्यादा पसीना निकलता है तो यह भी हार्ट अटैक का लक्षण हो सकता है। खासकर अगर आपको कम तापमान यानी ठंड में पसीना आ रहा है तो यह समस्या और भी गंभीर हो सकती है।
कंधों में दर्द – हाथ के अलावा अगर आपके कंधों या कमर में लगातार दर्द हो रहा है तो सावधान हो जाएं। दरअसल, कई मरीज हार्ट अटैक से पहले ये लक्षण दिखाते हैं।
जबड़े, दांत या सिर में दर्द – कई मरीजों ने हार्ट अटैक से पहले हाथ, जबड़े, दांत या सिर में दर्द की शिकायत की है। ऐसे में अगर आपको भी ऐसी कोई समस्या हो रही है तो जल्द से जल्द इसकी जांच कराएं।
सीने में जलन या बदहजमी – अगर आपके सीने में लगातार जलन हो रही है या आप अपच की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए।
उल्टी- बार-बार उल्टी आना और पेट में दर्द होना भी हार्ट अटैक के लक्षणों में शामिल है।
हार्ट अटैक से बचाव के टिप्स
-आप खुद को तनाव और चिंता से दूर रखें
-हेल्दी खानपान और लाइफस्टाइल को चुनें
-एल्कोहल और स्मोक की लत से दूर रहें
-जंक फूड्स के सेवन को ना करें
-फल और सब्जियों का अधिक सेवन करें
-हर रोज एक्सरसाइज या फिर योग जरूर करे
